Se llevó a cabo el taller «Del propósito a la acción» donde un grupo de participantes compartió su deseo de trazar un plan de acción para alcanzar sus metas.
La falta de concreción de proyectos puede generar ansiedad, frustración y abandono de los mismos. Pero cuando detectamos vívidamente nuestros sueños y los desglosamos en metas y éstas en objetivos, será más fácil dar los pasos para hacerlos realidad.
Una combinación de coaching con psicoterapia, este taller hizo que los asistentes se atrevieran a contactar con ese anhelo, experimentarlo en el cuerpo y en sus emociones y que detectaran las barreras que los han limitado a través de creencias, para sentirse capaces de diseñar un plan de acción a su medida.
La concreción de metas es una combinación entre trabajo emocional y planificación y el trabajo de Araceli Cisnernos, coach ejecutivo y de vida y de Leonora Esquivel, psicoterapeuta, revelaron ser una poderosa herramienta para dar los primeros pasos en alcanzar un sueño.
Uno de los duelos más desatendidos es el de la muerte de los animales de compañía, en parte porque se le considera una pérdida menor y porque mucha gente no comprende nuestro dolor, generando en nosotros una sensación de aislamiento que puede dificultar la superación de ese evento.
¿Cuántas veces sentimos que nuestros estados emocionales determinan lo que comemos? Comemos de más o muy poco según nuestro ánimo, pero luego nos sentimos mal porque tenemos la intuición de que no le dimos a nuestro cuerpo lo que necesitaba, sino que solo disfrazamos un vacío, una necesidad.